遇到这种情况，首先要保持冷静，不要轻易被威胁影响自己的情绪和判断力。下面是一些建议：
1.采取安全措施：确保自己的安全是首要的，如果感到威胁到了人身安全，应立即报警或联系相关安全机构。
2.保持沉默：不要与威胁者进行争执或讨论，避免情绪激化。停止与其的交流，保持沉默，并尽量远离威胁者。
3.收集证据：为自己做好备案，收集威胁的证据（例如文字聊天记录、邮件等），确保有充分的证据来支持自己的观点。
4.寻求支持：与身边的人（家人、朋友、同事等）分享你所遇到的情况，并请他们提供帮助和支持。他们的建议和支持可以提供你在危机中的一些建议和帮助。
5.寻求专业帮助：如果受到威胁的情况严重，可以寻求法律或心理咨询专业人士的帮助。他们能够为你提供具体的法律和心理上的建议，并帮助你制定应对策略。
无论发生什么情况，保持冷静、寻求帮助是最重要的。记住，不要妥协自己的安全和权益，合理、合法地保护自己。
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