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宝宝的第一口辅食应该选择什么，什么时候加比较好？

宝宝的第一口辅食通常是米糊或酸奶，因为它们易于消化和吸收，并且对宝宝的消化系统比较温和。其他适合初期辅食的食物包括苹果泥、香蕉泥、南瓜泥等，它们都可以通过蒸煮或烹饪软化来使其适合宝宝食用。 至于何时加辅食，一般推荐在宝宝6个月大时开始逐渐引入辅食。此时，宝宝的消化系统已经足够成熟，能够处理辅食的消化和吸收。之前的母乳或配方奶已经不能满足宝宝对营养的需求。然而，每个宝宝发展的速度不同，所以在引入辅食之前，最好先向儿科医生咨询，以了解宝宝是否已经准备好吃辅食。

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你觉得一个人的自信从根本上来说靠的是什么？

一个人的自信从根本上来说靠的是内心的认可和价值感。自信是对自己的能力、价值和自身价值的肯定和坚定。它建立在对自己的真实了解、接受和尊重的基础上。一个人如果能够真实地认识自己、接受自己的缺点和不完美之处，并且相信自己有实力去克服困难，就能培养出内心的自信。此外，积极的经验和成功的积累也是增强自信的重要因素。当一个人在不断实践中取得成功，并获得他人和自己的认可时，也会进一步增强自信心。因此，一个人的自信还与他的经历、教育和环境有关，正面的经历和积极的环境有助于培养自信。

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